【台南實體活動】香料暫停鍵｜爸媽喘息課

【香料暫停鍵｜爸媽喘息課】
送完孩子，你有兩個小時，留給自己。

送完孩子上學，終於安靜了。

但腦袋好像還沒停下來......
晚餐要煮什麼？下午誰去接孩子？早上那句沒忍住說出口的話，是不是又太急了？

每天忙著照顧孩子、安排生活，我們好像總是把自己放在最後。

這一次，想邀請你，把週二早晨的兩個小時留給自己。
先暫停，再為生活調個味。

來味旅煮一道熱食，聞聞香料的氣味，
慢慢調出自己喜歡的味道，坐下來好好吃一頓飯。

想聊聊育兒的心情，可以說；想安靜聽別人的故事，也很好。
就像煮一鍋湯，偶爾需要先關火、嚐一口，才知道還需要加些什麼。
生活也是如此。

一場專屬爸媽的溫柔喘息時光

「香料暫停鍵｜爸媽喘息課」是一系列結合料理、感官體驗與育兒交流的四堂小班課程。

孩子不同行，也不用準備什麼：費時的備料有人先處理，有人帶著煮。

我們不追求身心合一，也不教更多方法，只是先停一下，把自己慢慢帶回來。
停下來之後，再一起看看：我和孩子之間，有哪些節奏與秩序可以輕輕調整。

▍四堂課，每堂一道熱食，一次自己調個味
11/17　暫停：從雙手回到身體
　　　　撕貼、摸食材，煮南瓜濃湯

11/24　香氣與滋味：先把自己照顧好
　　　　聞香、慢慢嘗，煮熱水果燕麥粥

12/8　看見與聽見：慢一拍的靠近
　　　　慢慢看、練習說得出口的話，煮羅宋湯

12/22　帶領的節奏：一天的秩序，一起做
　　　　排出自己家的一天，捏彩色小飯團

沒有作業。每堂只有一個「可以不做」的小邀請，很累的日子有縮小版。

▍這堂課適合誰？
如果你也是這樣的爸媽，歡迎來體驗
最近常覺得疲憊、忙碌，生活中總是不停催促自己與孩子
希望在育兒生活之外，擁有一段單純屬於自己的時間
想認識其他爸媽，交流育兒與生活中的真實心情
喜歡料理、香氣與生活體驗，或只是想好好吃一頓熱食
不需要具備任何準備、料理或香料知識

▍活動資訊
日期｜11/17、11/24、12/8、12/22（皆為週二，共 4 堂）
時間｜9:30–11:30
地點｜味旅（台南市文賢路 841 號）
對象｜家中有 0–7 歲孩子的家長（孩子不同行）
名額｜9 位，小班進行
參加｜完整四堂，也可先來一堂體驗
費用｜舊生優惠350 四堂合報1200
　　　新生450 四堂合報1500（含食材）
　　　費用為每人價格，已包含課程食材。

注意事項

本活動不提供兒童陪同及托育服務，請事先安排孩子的照顧。
如有食物或香料過敏情形，請於報名時主動告知。
名額有限，報名至額滿為止。

主辦｜台灣EGO家庭教育實踐協會　
協辦｜味旅